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Descubre tratamientos caseros para contrarrestar las manchas de la piel

Toda mujer sueña con tener una piel de porcelana y libre de manchas. Para conseguirlo se puede hacer uso de cremas especiales o sacarle provecho a tratamientos caseros.

Las manchas en la piel suelen ser generalmente un signo de daño solar por tener la piel expuesta a los rayos ultravioleta sin la debida protección. También pueden ser causadas por cambios hormonales, por ejemplo, durante el embarazo (se le conoce como paño o melasma) o por el simple paso del tiempo.

Para lograr desaparecer esas molestas manchas de la piel, se puede usar cremas indicadas por los especialistas, pero si no quieres alterar tu presupuesto puedes hacer uso de tratamientos naturales, que según el sitio univisión.com, te pueden dar resultado. A continuación algunos de estos tratamientos especiales que te ayudarán a lucir una piel más limpia.

- Antes de irte a dormir, aplica el jugo de medio limón directamente en las áreas donde veas las manchas y enjuaga en la mañana con agua fría. Ten cuidado de no exponerte al sol mientras estés usando limón ya que puede manchar más la piel, la regla es aplicarlo durante la noche.

- El jugo de la cebolla es perfecto para eliminar las manchas de la piel. Para hacer el jugo pulveriza una cebolla morada pequeña en la licuadora, luego empapa un algodón y aplícalo en las manchas. Deja actuar 10 minutos y lava la cara con agua fría. Se debe tener cuidado, que el jugo de cebolla al principio puede provocar un leve ardor.

- El vinagre es uno de los condimentos más antiguos y también un gran aliado de belleza. Por tener PH ácido, es excelente para cerrar los poros y lograr una piel lisa y brillante. Empapa un algodón con vinagre de manzana y aplícalo sobre las manchas. Deja actuar por 20 minutos y lava la cara con agua fría.

- La leche es otro ingrediente perfecto para limpiar manchas de la pie. Esta contiene ácido láctico, ácido que elimina las células muertas de la superficie de la piel, dejándola limpia y nueva. Toma un algodón, mójalo en leche y aplica sobre las zonas en donde tengas manchada la piel y déjalo actuar toda la noche, al día siguiente enjuaga.

- El yogur también ayuda a limpiar, desinfectar, suavizar los poros, favorece la regeneración y mantiene la humedad de la piel. La aplicación se realiza en forma de mascarilla. Tras lavar la cara, se seca cuidadosamente y se procede a repartir el yogur por el rostro con los dedos o un pincel. Después, se deja 15 o 20 minutos antes de retirarlo con agua tibia.

- El pepino, por su riqueza en agua, vitamina E y aceites naturales, constituye uno de los mejores remedios para el cuidado de la piel. La mascarilla es excelente para dar suavidad, quitar manchas y arrugas. Pela y parte un pepino, quítale las semillas y procésalo en la licuadora hasta formar una pasta. Aplícala en la cara por 20 minutos y tu piel quedará como nueva.

- El jugo de tomate es también aliado de la belleza, este contiene un alto porcentaje de nutrientes que son beneficiosos para la piel como la vitamina A, vitamina C y proteínas, además del licopeno que contrarresta la acción de los radicales libres. Únicamente tienes que mezclar una cucharada de jugo de limón con una cucharada de jugo de tomate y aplicarlo con un algodón.

- La cúrcuma, considerada en India como la sal de la vida, tiene la capacidad de reducir las pigmentaciones oscuras de la piel, por lo que es recomendable para eliminar manchas. Mezcla una cucharada de cúrcuma con 3 cucharaditas de jugo de limón y forma una pasta; aplícala sobre las manchas por 30 minutos y luego enjuaga con agua.

Remedios caseros para el insomnio

Dormir las horas adecuadas y descansar bien por la noche es fundamental tanto para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo como de la mente a lo largo del día. 

Ahora bien, hay veces que aunque estemos deseando o necesitemos dormir, es nuestro propio cuerpo el que nos lo impide de forma recurrente lo que llega a afectarnos gravemente en el desempeño de las actividades cotidianas debido al cansancio acumulado. Si padeces de insomnio de forma frecuente, será esencial que visites a un especialista cuanto antes para descartar que sea síntoma de alguna afección de gravedad. Y para cuando te suceda de manera ocasional, no dudes en intentar combatirlo con algunos de los remedios caseros para el insomnio que te proponemos en el siguiente artículo.

Remedios caseros para el insomnio: leche caliente

Un remedio casero muy popular para combatir el insomnio y alcanzar un estado de relajación que invite al sueño, es el de tomar un vaso de leche caliente con miel justo antes de acostarse. Es efectivo debido a que la leche contiene un aminoácido llamado triptófano, el cual favorece la segregación de la serotonina que es un neurotransmisor cerebral que está implicado en la regulación del sueño y otros estados vitales como el ánimo o el apetito.

Remedios caseros para el insomnio: baño relajante

Otra forma eficaz que puede ayudarte aconciliar el sueño y hacer frente al insomnio es tomar un baño caliente antes de irte a dormir. Llena la bañera de agua caliente y añade una gotas de aceite de lavanda o romero para potenciar el efecto relajante, conseguir despejar tu mente y liberarte del estrés diario. Se ha demostrado que este tipo de baños al aumentar la temperatura corporal, facilitan el sueño favoreciendo también la calidad y duración de este.

Remedios caseros para el insomnio: valeriana

La infusión de valeriana es una de alternativas naturales más recurrentes para combatir el insomnio, y es que esta planta medicinal destaca por sus propiedades sedantes ayudando a dormir de una forma mucho más profunda. Además sus efectos calmantes, hacen que sea adecuada para tratar ciertos problemas nerviosos como la ansiedad o el estrés acumulado. 

Remedios caseros para el insomnio: tila

Y no solo la planta de la valeriana puede servirte de ayuda, pues hay otras infusiones de hierbas como por ejemplo la tila que también son recomendadas para descansar mejor y conciliar el sueño de manera más rápida. La tila tiene propiedades sedantes y antiespasmódicas por lo que una infusión a base de esta planta, relajará todo tu cuerpo logrando que el momento del sueño sea más placentero.


Remedios caseros para el insomnio: aceite esencial de lavanda

Cuando se padece de insomnio, recurrir a laaromaterapia puede ser una excelente solución natural. Hay aceites esenciales como el de lavanda que ayudan a disfrutar de unsueño de mejor calidad al favorecer la relajación corporal y mental, bajar la tensión arterial y regular la función cardíaca. Puedes colocar directamente unas gotas de aceite de lavanda sobre tu almohada o añadirlas en el agua de un baño relajante como hemos apuntado anteriormente.

Remedios caseros para el insomnio: aceite esencial de naranja

Del mismo modo que el aceite de lavanda, la esencia de naranja es otro de los mejores remedios caseros para el insomnio al que puedes acudir. El aceite esencial de naranja destaca por ser un potente relajante y antidepresivo, contribuyendo a la completa relajación muscular, a calmar el estrés y, por consiguiente, a dormir mejor.

Fuente: Un como 

Cómo curar el hígado graso con remedios caseros

El hígado graso o esteatosis es una condición importante que requiere de cuidado para evitar daños hepáticos que puedan poner en riesgo tu salud. Además de seguir al pie de la letra las indicaciones del médico y tomar en cuenta algunas medidas para curar el hígado graso, puedes valerte de varias opciones naturales que te ayudarán a mejorar el estado de este órgano y fomentar su salud. Aquí te damos algunos consejos para que descubras cómo curar el hígado graso con remedios caseros.

Es muy importante que antes de poner en práctica cualquier remedio natural, comprendas que para tratar el hígado graso es necesario modificar de forma importante tu alimentación y hábitos con el fin de reducir la ingesta de grasa y fomentar una rutina mucho más saludable.

Si no sigues estos pasos, difícilmente podrás lograr la recuperación hepática necesaria, lo que podría poner en riesgo tu hígado facilitando la aparición de enfermedades muy peligrosas como la cirrosis.

La alcachofa es un vegetal que debes incorporar a tu dieta si tu meta es mejorar tu hígado graso. Este alimento cuenta con pocas calorías, es un excelente diurético pero además ayuda a regular el colesterol y el azúcar en la sangre, beneficiando de forma importante tu salud y disminuyendo la absorción de grasa.

Se recomienda comerla al menos dos veces a la semana, siempre natural y en preparaciones ligeras como al horno o cocida, sin queso, aderezos, salsas o cremas. En las tiendas de productos naturales pueden encontrarse sus hojas para realizar infusiones, o cápsulas para ingerir y mejorar el estado del hígado.


El níspero es conocido por ser un buen remedio natural para curar el hígado graso debido a que mejora las funciones hepáticas gracias a su efecto depurador sobre el cuerpo. Puedes comer un par de nísperos a diario para mejorar el estado de este órgano.

Otros alimentos que se pueden incorporar a la dieta y que te ayudarán a curar el hígado graso son los rábanos y la remolacha. Ambos ayudan a desinflamar y depurar el hígado, aportando pocas calorías y resultando además muy nutritivos.

El rábano puede consumirse crudo en ensaladas, mientras que la remolacha solo requiere de una breve cocción en agua hirviendo para convertirse en un ingrediente ideal para ensaladas y acompañantes.

El cardo mariano es una de las plantas más usadas para ayudar al tratamiento del hígado graso. Sus hojas secas sirven para realizar una infusión que ayuda a mejorar las funciones hepáticas protegiendo el hígado, pero además las tiendas naturales ofrecen este producto en cápsulas y gotas, haciendo que su ingesta sea muy sencilla.

En infusión se debe consumir 3 tazas diarias con una cucharada de cardo mariano en cada una. Si se toma en cápsulas se recomienda leer las instrucciones del producto, aunque lo habitual son 420 miligramos diarios, lo que corresponde a varias cápsulas según la presentación de cada marca.

Otra planta excelente para curar el hígado graso con remedios caseros es el diente de león. Este es uno de los depurativos naturales más potentes, ayudando a limpiar el hígado y mejorando la salud hepática. Puede encontrarse con facilidad en cualquier tienda de productos naturales ya que se trata de una de las plantas medicinales más comunes.

Se recomienda consumir en infusión al menos 3 tazas al día.

De las plantas asociadas con el tratamiento para el hígado graso, el boldo es también altamente popular. Ayuda a depurar este órgano facilitando su recuperación. Se consume habitualmente en infusiones siguiendo las instrucciones anteriores.

Si no cuentas con problemas de acidez o sensibilidad a los cítricos, puedes añadir limón a estas infusiones, así como a tus ensaladas o bebidas, ya que se trata de uno de limpiadores naturales más potentes que existen, ayudando a nuestro cuerpo a eliminar las grasas acumuladas, por lo que es un excelente remedio para la esteatosis.

No olvides que estos remedios caseros para curar el hígado graso deben acompañarse de una dieta sana, de ejercicio físico y de varios cambios en los hábitos para garantizar la salud y mejorar el estado hepático.