Periscope Producer permitirá compartir videos con un tuit

La nueva herramienta facilitará la comunicación entre los usuarios de Twitter y la audiencia

Twitter anunció, a través de un comunicado, el lanzamiento de Periscope Producer, una nueva forma con la que los medios de comunicación podrán compartir en directo retransmisiones de alta calidad.

"Periscope permite que cualquier usuario pueda asistir en directo a eventos junto con el resto de los usuarios, y ahora podrán ver en directo los programas diarios, eventos a pequeña y gran escala y otros videos de contenido atractivo directamente de los creadores que conocen y siguen. Ahora, el video de alta calidad se puede compartir en directo en cualquier lugar a través de un tuit", comentó Kayvon Beykpour, CEO de Periscope.

Periscope Producer está disponible para determinados partners de Twitter, medios de comunicación y creadores de video.


Fuente: El Nacional

10 trucos que quizás no conoces de WhatsApp

Con más de 900 millones de usuarios activos, WhatsApp es la aplicación móvil de mensajes instantáneos más popular del mundo y América Latina es uno de sus mercados principales.

Muchos usan WhatsApp a diario: chatean, mandan mensajes de voz y audio y, cada vez más, comparten fotos. Pero quizá se están perdiendo algo que puede mejorar la experiencia.
Acá tienen 10 herramientas o facetas o trucos que probablemente no sabían de WhatsApp.
(Encontrarán algunas palabras en inglés, porque WhatsApp no tiene versión en español).

1. Evita que sepan si leíste los mensajes
En noviembre, WhatsApp lanzó el doble tic azul, que indica que el recipiente leyó al texto enviado.
Muchos no están muy contentos con la nueva tecnología.
Para los usuarios de Android es fácil: hay que bajarse la versión Beta de la aplicación y entrar a Settings > Account > Privacy y deseleccionar la opción de "Read Receipts", que en español traduce "confirmaciones de lectura".

Para iPhone es más complicado.
Primero hay que hacer un jailbreak, un proceso que permite acceder al sistema operativo y descargar cosas que no están en la App Store.
Después, hay que bajarse una aplicacion, "WhatsApp receipt disabler by BigBoss", que permite desactivar los famosos y controversiales tics azules.
Bonus: cuando la opción está activada, uno puede saber la hora en la que el recipiente leyó el mensaje, oprimiendo el mensaje y moviendo el dedo a la derecha.

2. Envía archivos en otros formatos
Se sabe que WhatsApp sólo permite enviar fotos, audio y video.
Pero con aplicaciones como Cloud Send en Android o MP3 Music Downloader en iPhone también se pueden mandar PDFs, APKs o documentos de Word.

3. Bloquea tu WhatsApp
Aunque los celulares tienen clave para bloquearlos, para algunos no es suficiente.
Así que aplicaciones como WhatsApp Lock permiten instalarle una clave.

4. Ten las notificaciones en tu computadora
Aplicaciones como Notifyr en iPhone y Desktop Notifications en Android permiten ver las notificaciones que llegan al celular en el Mac o el PC.
Usualmente es necesario instalar la aplicación en el celular y la extensión en el buscador que use en la computadora.

5. Instala los mensajes de WhatsApp en tu tableta Android
WhatsApp no quiere que uno baje la aplicación en una tableta, pero hay una opción.
En la tableta, debes bajar la última versión de WhatsApp, en el formato .apk, que se encuentra en el sitio web de WhatsApp, la versión de escritorio.
También debes bajar SRT AppGuard, una aplicación que blinda a la tableta de ser reconocida como una, bueno, tableta.
En SRT AppGuard, selecciona WhatsApp y presiona Monitor, lo que le permite a esa aplicación hacer una revisión de WhatsApp.
Cuando termina el monitoreo, baja y desactiva "read phone status" y "identity under Phone calls".
Después tienes que activar WhatsApp usando tu línea de teléfono local para que te llamen y te den el código de verificación de tres números.
Lo introduces en WhatsApp y quedó.

6. Evita que sepan cuándo te conectaste
Otro truco para tener más privacidad: debajo del nombre en el chat, WhatsApp pone una frase en la que dice a qué hora fue la última vez que uno entró a la aplicación.
Para evitarlo, entre a Settings > Account > Privacy > Last Seen.
Ahí hay tres opciones: Everyone (todos), My contacts (mis contactos), Nobody (nadie).
Escoge.

7. Recupera conversaciones borradas
Quizá lo borraste por accidente. O te arrepentiste.
A veces el celular puede guardar la conversación en su memoria.
Pero si uno desinstala y vuelve a instalar el WhatsApp, en un momento le pregunta si quiere restaurar el historial de mensajes.
Di que sí y las tendrás de vuelta.

8. Evita que se bajen las fotos y los videos de manera automática
Una de las razones por las que más se gastan los datos, y que uno tenga que comprar más, es que las fotos y videos que llegan al WhatsApp se bajan solas. Y muchas de ella uno no las quiere ver.
Para evitarlo hay un truco fácil: Settings > Chat settings > Media auto-download.
Ahí te preguntan si quieres que se bajen sólo cuando estás conectado a wifi o nunca o siempre.
Escoge.

9. Ve tu estadística en WhatsApp
Es un dato curioso: el numero de mensajes que ha recibido y ha enviado.
Pero también es útil: si uno resetea las estadísticas, puede saber cuánto ha gastado en determinado tiempo, algo que ayuda a ahorrar internet.
Es simple: Settings > Account > Network Usage.

10. Esconde una imagen sobre otra
Sí, hay aplicaciones que permiten mandar dos fotos en una.
Llega una imagen y, una vez el remitente hace clic sobre ella, se ve la otra.
Magiapp en Android y FhumbApp en iPhone permiten hacer esto.

Fuente: Con información de BBC

WhatsApp gratis para siempre

La compañía elimina la cuota de suscripción anual

Al fin, WhatsApp acaba de confirmar que deja de cobrar por utilizar el servicio. El propiofundador de la compañía hoy propiedad de Facebook, Jan Koum, acaba de hacerlo público durante la feria DLD que se está celebrando en Munich.

WhatsApp acaba así con las cuotas anuales de 99 céntimos que hacía pagar una vez que se disfrutaba gratis el primer año del servicio, pero lo mejor es que va a terminar con todos los rumores e intentos de engaño (del tipo “si no envías este mensaje a XX usuarios, WhatsApp pasará a ser de pago”) que han circulado durante años por la red.

Además, son muchos los usuarios que, hasta ahora, se sentían confusos, sin saber a ciencia cierta si tenían que pagar por el servicio o no. A partir de ahora se acabaron las dudas: WhatsApp ya no tiene cuotas anuales.

WhatsApp es utilizado por más de 900 millones de usuarios cada mes. Según Koum, la eliminación de la cuota anual permitirá que la base de crecimiento sea todavía mayor.

No es que la cuota anual fuese muy elevada, pero el hecho de tener que introducir los datos de pago (y tenerlos actualizados) hacía que algunos usuarios rehuyeran del servicio, sobre todo en los mercados emergentes.

¿Va a soportar Facebook todo el coste de mantener WhatsApp? Por el momento, parece que va a ser así. La compañía no va a obtener ningún ingreso por la aplicación de mensajería instantánea una vez que retira la cuota de uso anual, pero tampoco parece probable que incluya publicidad en el sistema para ganar dinero, ya que esto haría que miles de usuarios abandonaran el servicio y se decantaran por otras opciones.

Sin embargo, WhatsApp sí que ha confirmado que está experimentando con nuevas formas de comunicación entre los usuarios y las empresas como una futura forma de negociación. “Pero aún es pronto y no hemos desarrollado nada en este sentido”, ha reconocido Koum en Múnich.

Fuente:  Trece Bits

6 Reglas para Redactar Asuntos de Email Atractivos

¿Por qué hay que esmerarse al redactar el asunto de tus campañas de email? Entre los diversos factores que afecta a la tasa de apertura de tus campañas de correo, uno de los que más peso tiene es el asunto del email, esa primera frase que el usuario lee (o más bien escanea) antes de abrir el mensaje.
Teniendo en cuenta la cantidad de mensajes que reciben a diario, es normal que nuestros suscriptores hagan una cierta selección antes de decidir cuáles leen. El remitente es tal vez el primer factor que interviene en esta decisión: “¿Quiero leer lo que me cuenta esta marca?”. Y después, está el asunto del mensaje: “Esta marca me interesa, ¿pero necesito leer este mensaje en concreto?”.

Para que el usuario responda “Sí” a esta pregunta, el asunto del correo tiene que estar muy bien redactado.


6 Reglas para redactar asuntos de email atractivos

Sin rodeos. El tiempo es limitado, y la atención también. Por no hablar del espacio disponible para escribir el asunto, unos 50 caracteres. Así que tienes que asegurarte de que el mensaje se entiende a la primera, sin dudas.

Las palabras clave, cuanto más a la izquierda mejor. Los teléfonos inteligentes han cambiado nuestra manera de leer el correo. La pantalla es más pequeña, y es posible que el asunto del mensaje quede cortado. Por eso, las palabras clave o más llamativas deben estar lo más a la izquierda posible, para que se vean bien en todos los dispositivos.

Personalización. La manera más sencilla de personalizar es incluir el nombre en el asunto, pero también puedes incluir referencias geográficas o algún otro detalle que demuestre que conoces al destinatario del asunto.

Huye de las promociones descaradas. Enviar mensajes promocionales está bien, atestar el buzón de correo con palabras como “oferta”, “promoción”, “chollo” o términos escritos en mayúsculas te hace quedar mal.

Añade un toque diferente con los emojis. ¿Sabías que muchos sistemas de correo ya permite incluir emojis en los asuntos? Es una forma de sorprender y diferenciar tus emails. Pero cuidado porque tal vez haya sectores o mensajes donde no sea muy apropiado utilizarlos.

Misterio y urgencia. Usar el misterio y la urgencia es bastante clásico. Se trata de que los lectores quieran saber más, o piensen que si no abre el correo a tiempo se perderán algo muy bueno.

 Fuente: Adveischool

Consejos de un profesional para tomar fotos de primera con tu teléfono móvil

Millones de fotos son tomadas cada día y millones son compartidas en las redes sociales.

En la era de los teléfonos inteligentes cada vez más echamos mano de nuestros celulares para marcar algún momento de nuestras vidas o para captar algo interesante o inusual.

Pero ¿cómo hacer para mejorar la calidad de tus fotografías? El fotógrafo profesional, escritor y profesor universitario Grant Scott te explica qué puedes hacer para mejorar tu creatividad visual.

Muchos de nosotros no llevamos todo el tiempo en nuestros bolsillos una cámara que sea:

• Fácil de usar • Que produzca fotografía de alta calidad y fácil de manipular con una multiplicidad de aplicaciones. • Que cree imágenes con las que podamos jugar, usar para crear películas, o para ilustrar audio en la web o coleccionar música • Que llene todas nuestras necesidades de entretenimiento e información.

Digo cámara y no teléfono porque en la medida en que mejora la calidad de las cámaras de los teléfonos inteligentes, nos comunicamos cada vez más a través de la imagen y no de la palabra.

Sólo en el Reino Unido, el promedio de imágenes fotográficas almacenadas en cada teléfono inteligente alcanzó a 2.000 en 2014.

Pero ¿cuántas de esas personas se describirían a sí mismos como fotógrafos?

No muchos, diría yo. Y sin embargo, esas imágenes son compartidas y por lo tanto publicadas a través de redes sociales como Twitter e Instagram a una audiencia ávida, tal como sucede con cualquier fotógrafo profesional.

La cámara del teléfono inteligente que llevas en tu bolsillo también ha llevado a la creación de una vasta cantidad de imágenes que documentan la vida diaria, la minucia de nuestras vidas cotidianas, imágenes creadas para contar historias, captar un momento e inmortalizar momentos preciosos.

Pero también puede ser usada para aumentar tu habilidad como fotógrafo y hacerte más consciente de factores como la luz, la textura, la forma, la composición y la yuxtaposición, los elementos clave que constituyen los pilares de la creatividad visual.

Es lo que yo llamo "fotoboceto" o hacer un boceto de tu fotografía.

Con frecuencia estamos muy preocupados con tomar una buena fotografía, pero ¿qué hace que una foto sea buena?

Cada quien tiene su propia definición de ello, así que en vez de preocuparte sobre como tu foto se va a ver antes de tomarla, hacer bocetos te libera y te permite divertirte mientras la tomas.

Tomar fotos sólo para ver como lucen puede ser increíblemente liberador y la mejor forma de comenzar tus experimentos fotográfico.

Y ya que no tienes que preocuparte por la mecánica de una cámara fotográfica, también eres libre para poner tu atención en capturar imágenes focalizándote en la estética.

Esto nos permite estar más conscientes de lo que nos rodea y los elementos básicos que constituyen una fotografía exitosa.

No trates de caminar por lo seguro cuando hagas tus bocetos fotográficos. Diviértete, toma riesgos, experimenta y confía en tus instintos en vez de tu cerebro.

Por supuesto, esto no es nuevo en fotografía. La experimentación ha estado en la base de la fotografía desde sus orígenes, pero nunca ha sido tan fácil o barato hacerlo como hoy en día.

Una buena forma de empezar a hacer bocetos es darte un paseo por el vecindario con tu teléfono inteligente en mano y listo para tomar fotos.

Camina despacio y busca deliberadamente por cualquier cosa que te llame la atención.

Puede ser una señal o anuncio, una sombra, una verja vieja y pintada, algo tirado en la calle o que alguien ha dejado atrás, una persona sentada esperando el autobús, la reflexión en la ventana, algún grafiti o algo que pasa en frente de ti.

Cuando veas algo, toma una foto y continúa caminando. No te preocupes por la imagen y no juzgues sus méritos o la borres apenas la has tomado.

Al final de tu paseo, vuelve a casa y revisa las imágenes.

Observa si hay un tema subyacente o un patrón que se repite. Decide con cuáles imágenes fuiste más exitoso y trata de ver por qué te llaman la atención esas imágenes.

Continúa dando paseos y aplicando esta misma regla y pronto desarrollarás tanto tu lenguaje visual como un portafolio fotográfico que refleja cómo ves el mundo en el que vives.

Si no te gusta la idea de hacer caminatas para comenzar a hacer bocetos, aplica estas mismas reglas con cualquier hobby o pasión que tengas.

Comienza a documentarlo desde diferentes ángulos, direcciones y enfoques.

A medida que aumente tu confianza y tu conocimiento, puede que quieras compartir tus imágenes online.

Es una muy buena manera de ver si tus imágenes son apreciadas por un público más amplio interesado en los mismos temas que tú o en la estética de tu fotografía.

Y puede ser una buena forma de tomar la fotografía más en serio y de que la gente te comience a ver como fotógrafo.

Fuente: BBC Mundo

7 tips para comunicarte con tus empleados

Una buena comunicación en tu empresa trae múltiples beneficios, entre ellos, mejorar el ambiente laboral y por lo tanto, hacer más eficientes todos los procesos en la organización. Escuchar con atención y mostrar empatía hacia tu interlocutor son algunas de las claves que te permitirán tener éxito en este punto.

A continuación, te compartimos algunos consejos para lograr una buena comunicación con tus empleados:

Presta atención. Seguramente los empleados de tu compañía tienen mucho que decir; asegúrate de que lo hagan proporcionando los medios necesarios. Puedes, por ejemplo, instalar un buzón de quejas o mantener una política de "puertas abiertas" en tu oficina para escucharlos cuando así lo necesiten. Por supuesto, no sólo finjas que los escuchas: toma nota de sus dudas, quejas y comentarios y propón alguna solución a corto y largo plazo.

Demuestra interés. No basta con que prestes atención a tu interlocutor, sino que debes demostrar interés en lo que dice. Trata, en la medida de lo posible, en interesarte en la persona: en su familia, sus actividades fuera de la oficina y sus inquietudes. Así, tendrán más confianza de acercarse a ti si surge algún problema y se sentirán más motivados si sienten que son una parte importante para la organización.

No interrumpas. Nada puede ser más desagradable que ser interrumpido en medio de una conversación. Si te ves obligado a interrumpir, espera el momento adecuado, cuando se termine de exponer una idea. En las juntas siempre deja que todos se expresen y concluyan sus ideas; ésta es una muestra de respeto fundamental.

El cuerpo también habla. Por lo tanto, tu lenguaje corporal debe reforzar la comunicación verbal. No mires en otras direcciones, no te muestres distraído y evita cruzarte de brazos. Intenta desarrollar un lenguaje que muestre que eres el líder de la empresa, pero nunca acudas a la soberbia o a la superioridad ante los demás para mostrar tu liderazgo.

Ante todo, paciencia. En muchas ocasiones escucharás tonterías o cosas que parecen insignificantes. No te precipites al querer debatirlas; podrías terminar diciendo algo de lo que después te arrepientas. Por otro lado, si el afán de tu interlocutor es desagradarte, escucha con atención para que puedas rebatir sus ideas. No discutas por algo innecesario.

Conoce a tu gente. No sólo debes saber el nombre de tu equipo de trabajo (¡es básico!); debes saber cuáles son las responsabilidades, fortalezas, debilidades y aspiraciones de cada uno de tus empleados.

No sólo indicaciones. Si debes dar instrucciones, no te limites a ello. Preocúpate por la opinión y los puntos de vista que pueden tener tus compañeros de equipo. Además, cerciórate de que hayan interpretado correctamente tus palabras y entiendan cuáles son las tareas que deben desempeñar.

Entrena, deja de lado prejuicios y conviértete en una persona con quien valga la pena conversar. ¡Todo será por el bien de tu empresa!

Fuente: Soy Entrepreneur

Tips para montar una empresa o negocio con su pareja

Buscar un socio para crear empresa es casi como buscar la media naranja. Pero, ¿qué mejor si se tienen los dos en uno? Aquí les ofrecemos algunos consejos para no fracasar en el intento.

Las necesidades económicas o simplemente el deseo de independencia y tener un negocio propio llevan a pensar en que la pareja, novio o esposo, puede resultar en un buen aliado. 

Existen varias tácticas para que los enamorados puedan lograr su cometido:

Tener una buena base: sea por una relación de amistad o confianza, la pareja debe estar bien cimentada: debe haber una buena comunicación y conocimiento del otro, según el sitio web iMujer.

El mismo consejo lo comparte el sitio de consejos profesionales SOA, que explican la importancia de mantener la relación por encima de los negocios.

Igual compromiso con el negocio: Forbes señala que la idea es que ambos dediquen el mismo tiempo y energía para hacer crecer su negocio. No puede haber uno que esté a la delantera de todo y lleve a su pareja “arrastrado”, pues esto puede hacer que tanto el negocio como la relación, puedan fracasar.

Adecuado manejo del dinero: la tarea se debe hacer en conjunto: buscar fuentes de financiación, tomar créditos, hipotecar la casa hasta reunir los ahorros comunes. Ambos deben reconocer cuál es su aporte y las formas en las que manejarán las finanzas para poder solventar las deudas. 

Si llegaron a un acuerdo de pago o la forma en la que cada uno deberá aportar, procure respetarlo.

Tomar decisiones en conjunto: la comunicación debe ser una base sólida para iniciar. La idea es comentar y dialogar todo tipo de ideas o propuestas que involucren la empresa. Y si se llegan a presentar inconvenientes, al igual que en una relación, puede manejarlo con calma y esperar hasta que “la marea alta” pase.

Diferenciar roles (y salarios): “es necesario poner los roles por escrito y fomentar la comunicación para evitar malos entendidos”, dijo el asesor de negocios de Action Coach, Luis Delgado, citado por CNN expansión.

Esto puede convertirse en una buena base no sólo para manejar las responsabilidades sino también para evitar conflictos a futuro. Pero la web de SOA explica que estos roles no deben ser muy estrictos al inicio, sino más bien flexibles.

Tener la misma visión de la empresa: debe tratarse de un diálogo conjunto para saber a dónde quieren encaminar su proyecto de empresa, las metas, los posibles obstáculos hasta las formas de financiación. “Es imposible para una empresa evolucione cuando las visiones no están alineadas”, señala Forbes.

Limitar el tiempo dedicado al negocio: iMujeres explica que, por salud, debe existir un corte entre ambos mundos. El negocio debe tener tiempos delimitados. De vez en cuando en casa pueden hablar al respecto, pero el tiempo en el hogar es tiempo familiar.

Valores comunes: la honestidad y la ética deben primar al momento de crear empresa. Pero ante ellos, el respeto debe primar, según destaca Forbes. Van a presentarse crisis y momentos difíciles en los que la mejor decisión deberá ser mantener la calma y no ofender o recriminar por malas decisiones, por ejemplo.

Lo ideal es que ambos aprendan en el proceso, se capaciten y persigan el mismo sueño juntos.

Fuente: http://www.finanzaspersonales.com.co/

¿Cuál es el secreto de una familia feliz?

Conseguir que todos los miembros de una familia sean felices es algo que muchos tildarían de utópico pero sí que se puede conseguir ese equilibrio familiar que facilite que todas las personas sean felices dentro del seno de la familia.

“Los secretos de las familias felices” es el último ensayo que ha realizado Bruce Foile en el que narra que para que una persona sea feliz dentro del seno familiar necesita del resto de las personas que lo componen.

Uno de los grandes problemas que se encuentran los padres a la hora de empezar una vida familiar propia es cómo conseguir que todo marche bien, que sus hijos sean felices sin que ellos mismos pierdan su felicidad. Podría parecernos sencillo pero nada más lejos de la realidad porque no hablamos sólo de la infancia, ese momento idílico que todo el mundo señala como de absoluta belleza y felicidad, sino de las diferentes etapas por las que pasa una persona en su desarrollo físico y emocional.

Concretar en familia cuáles son los valores que la definen

La comunicación es uno de los pilares fundamentales dentro de toda relación, aprender a escuchar y a hablar, cómo dirigirse a los demás y poder poner en común los ideales propios. En una familia es exactamente lo mismo, no siempre los hijos son escuchados al igual que las opiniones de los padres no siempre son aceptadas.

Para este psicólogo, uno de los grandes secretos de las familias felices es el diálogo y la discusión familiar, es la búsqueda conjunta de unos valores que los definan como familia y que les guíen en la toma de decisiones conjuntas.

Hacer partícipe a los demás de la historia familiar

Contar al cónyuge y a los hijos la historia familiar hace que los lazos sean más fuertes porque no sólo es conocer una historia que también les pertenece, es ver en su padre/madre los momentos por los que ha tenido que pasar, cómo hizo para enfrentarlos y para aprender de ellos.

Los padres se pueden convertir en un ejemplo claro, pueden verlos con otros ojos y entenderlos mejor, por lo que la relación es más estrecha.

Una reunión familiar semanal

Escuchar y sentirse escuchado por los demás es algo extraordinario; en el seno de una familia ocurre exactamente lo mismo, los hijos quieren sentirse escuchados, formar parte de algo y los padres también desean saber y compartir sobre su vida o la de sus hijos.

Las reuniones semanales no tienen que ser de horas interminables, cada uno puede amoldarse a su forma de ver las cosas, simplemente hay que tener ese rato familiar especial en el que cada uno puede hablar de qué es lo que ha ido bien/mal esta semana, cuáles son los problemas a los que se ha enfrentado y cómo los ha solucionado, las dudas y los miedos, si ha podido cumplir los valores familiares que han definido, etc.

Hacer esto es pasar un tiempo real con los hijos, que se sientan importantes y acogidos.

Resolver los conflictos familiares al momento

Día a día pueden darse riñas familiares que hay que resolver, no se trata de que lo haga únicamente el padre, sino que como familia puedan saber qué es lo que ha ocurrido y los del conflicto también formen parte activa de la resolución.

Para ello, Bruce propone tres pasos: ser neutral ante los hijos y hablar con cada uno de ellos por separado, cada hijo deberá proponer tres alternativas como solución y tercero, juntar a ambos hijos para discutir qué es lo que ha ocurrido y las soluciones propuestas. El diálogo es la mejor herramienta, no sólo hay que decírselo a ellos sino mostrarles lo bien que puede funcionar.

Cenar siempre juntos

La cena en familia es un momento ideal para poder estrechar los vínculos porque es propicio poder hablar de cómo ha ido el día, qué han aprendido, sus dudas y sus anécdotas… Hay que intentar que hablen todos los miembros de la familia, todos tienen el mismo valor.

Fuente: http://depsicologia.com/

No te pierdas el respeto a ti mismo

Conseguir que te respeten es un derecho y tienes que hacerlo valer. Una persona respetada se siente a gusto y cómoda en los grupos sociales con los que se relaciona. También piensa que sus opiniones son importantes y las emite sin miedo a la crítica ni al rechazo. Es capaz de defenderse cuando identifica que le atacan, porque su dignidad es más importante que evitar un conflicto con alguien que se está pasando de la raya. Valora su bienestar y su paz interior, y ambas pasan por concebirse como una persona digna de respeto y del buen trato de los demás. Una persona que se respeta vive en equilibrio, con su tiempo, sus obligaciones, su trabajo y su ocio.

¿Qué significa perderte el respeto?

El respeto te lo puedes perder por diferentes motivos. Aquí tienes algunos ejemplos.

Cuando sobrevaloras las necesidades de los demás e infravaloras las tuyas. Aprende a decir que NO. Aprende a dar valor a tus hobbies y a tu tiempo, al fin y al cabo, ¿no es el rato en el que mejor te sientes?

Cuando no te pones en el lugar que te corresponde y dejas que los demás abusen de ti y de tu tiempo. Ponerte en tu sitio no tiene nada que ver con el orgullo y la soberbia. Ponerte en tu sitio significa informar a los demás que hay comentarios y situaciones que te sientan mal. Los otros deben conocerlos, por el simple hecho de que estar informados puede evitarlos la próxima vez. Si no dices a la gente qué te molesta o qué puede ser humillante o ridículo para ti, los demás tampoco tienen por qué adivinarlo. Piensa que cada uno funciona y se comporta atendiendo a su escala de valores y no siempre tiene que coincidir con la tuya. Aunque tú la tengas muy clara. Recuerda, que los demás te traten mal, no es una opción.

Cuando eres infiel a tu escala de valores. La vida a veces te pone a prueba, desde esa cartera que te encuentras y que no es tuya, al cambio de más que te han dado en la cafetería. Te sentirás muy mal contigo mismo y te arrepentirás, si no te comportas fiel a tu escala de valores. Si llevas toda la vida diciendo que no te quedarías con nada que no fuera tuyo, devuelve esa cartera y ese cambio. Ejemplos como este hay muchos. Hay muchas cosas accesibles y momentos en la vida en los que si traspasamos el límite, igual otros no se enterarían nunca, pero ni un así es un motivo que lo justifique. Porque los que te valoran no son los demás, sino tú a ti mismo, y te lo aseguro, te dará remordimiento. Y si cuando cruzas tu escala de valores no te sientes mal, igual es que nunca la tuviste.

Cuando justificas el maltrato de los demás. No existe una sola excusa para aquellos que faltan el respeto a otros, mucho menos para los que ridiculizan. Ni el estrés que tengan en el trabajo, ni el que estén atravesando un momento duro en sus vidas, ni su personalidad descontrolada. He oído muchas veces decir… "es que tiene un pronto muy feo, pero en el fondo es buena persona". El que es buena persona lo es en el fondo y en la superficie, y se piensa muy mucho lo que va a decir antes de hacer daño a otros.

Cuando crees que las personas que están por encima de ti jerárquicamente, tienen el derecho de permitirse ese lujo. Ni tu jefe, ni tu padre, ni alguien que tú creas que está por encima, tiene derecho a tratarte mal. No es la jerarquía lo que les otorga poder faltar al respeto, sino la poca calidad como personas.

En el caso en el que te estés faltando el respeto a ti mismo sin que intervengan terceros, ¡PÁRATE! Piensa en qué te estás equivocando, con qué no te sientes a gusto, qué te gustaría que fuera de otra manera. No te sigas sientiendo mal por lo ocurrido hasta ahora, simplemente invierte tiempo en planificar lo que deseas cambiar de ti… ¿Es la gestión de tu familia, de tu trabajo, de ti mismo? Sea lo que sea, seguro que es susceptible de cambio, y cuanto antes empieces, mejor. No te lamentes por lo que has perdido o lo que has hecho de una forma que te avergüenza. Tú tienes valor a pesar de los errores y las "torpezas", y te hace grande rectificar y volver al camino… al tuyo, porque cada uno tenemos el nuestro y nadie puede juzgar si es mejor o peor que el de los demás.

En el caso de que el motivo de "faltarte el respeto a ti mismo" sea el trato que recibes de otro y el que tú lo toleres… ¡PÁRATE TAMBIÉN! A pesar de que los procedentes son difíciles de modificar, nunca es tarde. Sigue estas reglas sencillas: 

• Decide si la persona que te está haciendo daño en tu vida merece seguir teniendo tu aprecio, tiempo o dedicación. Si es alguien de quien puedes prescindir… ya estás tardando. No le debes ninguna explicación, simplemente sácalo de tu vida e ignóralo. 
• Si es alguien muy importante para ti, alguien que merece otra oportunidad, aplica las siguientes reglas de comunicación. 
• Dile claramente lo que te está haciendo daño, haciendo referencia a lo que dice o hace contigo. Y añade, por favor, cómo te hace sentir y cómo desearías que te tratase. Y para finalizar, comenta cuáles serán las consecuencias si no cambia contigo. Mira el ejemplo: "No me gusta que me levantes la voz, haces que me sienta ridícula y menospreciada. Me encantaría que pudiéramos hablar de lo que no estamos de acuerdo en un tono de voz conversacional. Así podría expresarme con naturalidad y sin miedo. Si no dejas de darme voces, tendré que cortar nuestra comunicación y eso nos separará en nuestra relación". 
• Acompaña lo que dices con el contacto ocular, con seguridad en tus palabras, pero con un tono y volumen de voz que no sean acusatorios. Estás informando, no regañando. No ganas nada si te pones a su altura. Piensa que además estás actuando como ejemplo de lo que necesitas del otro. No se le puede pedir a alguien que deje de gritarte si tú le estás dando voces. 
• Sé coherente con lo que le has dicho. Si ves que te sigue gritando, sal de la habitación, o dile que vas a colgar el teléfono y que no retomarás la conversación hasta que no cambie en lo que le has pedido. No sigas repitiendo tu crítica y amenazando con que te vas si no lo haces, porque perderás todo el valor si no lo haces. 

Hacerse respetar es parte del camino para valorarte y ser feliz. No pierdas la oportunidad.

Fuente: huffingtonpost