Café para deportistas

Estudios demuestran que tomar café mejora la resistencia física

El café, la bebida más popular del mundo, acaba de recibir un nuevo reconocimiento, sobre todo si somos deportistas ya que un estudio llevado a cabo por la Universidad de Georgia (EE.UU.) ha concluido que tomar café mejora la resistencia física de cara a nuestras proezas deportivas. El trabajo ha sido publicado en la revista International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.

Basándose en investigaciones anteriores que relacionaban el café, la cafeína y el deporte, los científicos analizaron más de 600 estudios cuyo fin era medir la interactuación entre el café con cafeína y el rendimiento durante el ejercicio.

Este estimulante tan extendido en todo el planeta se absorbe con relativa rapidez y, una vez que llega al estómago, tiene efecto sobre una amplia gama de sistemas en nuestro organismo. Así, en este reanálisis, el rendimiento de aquellos deportistas que bebían café se incrementó significativamente: los atletas que consumían entre 3-7 mg de cafeína (a través del café) vieron una mejora de un 24% de promedio en su resistencia.

“Esto es útil para los atletas porque el café es un compuesto de origen natural. Existe la posibilidad de que obtener la cafeína a través del consumo de café tiene beneficios de resistencia similares a tomar píldoras de cafeína”, explica Simón Higgins, líder del estudio.

Como curiosidad, la National Collegiate Athletic Association enumera la cafeína como una sustancia prohibida; sin embargo, la Agencia Mundial Antidopaje no la clasifica como tal.

Fuente:  Muy Interesante

BBVA Provincial presente en el Fan Fest del Magallanes

Por cuarto año consecutivo

Ratificando el compromiso con el desarrollo del deporte en el país y el apoyo al béisbol venezolano, BBVA Provincial participó una vez más en el Festival del Fanático de los Navegantes del Magallanes 2016, este domingo 25 de septiembre en el estadio José Bernardo Pérez de Valencia.

El evento se llevó a cabo antes del inicio de la temporada de la Liga Venezolana de Béisbol Profesional. Durante la jornada, la entidad financiera tuvo a disposición de los fanáticos un stand para otorgar obsequios, además de ofrecer actividades para el disfrute de la familia como una máquina de bateo, espacio para tomarse fotos, cobertura en redes sociales y premios especiales.

Los asistentes también disfrutaron del acostumbrado Jonrón Derby contando con la presencia de los jugadores convocados para la temporada 2016- 2017.

Con esta actividad, BBVA Provincial sigue fortaleciendo el apoyo y compromiso con uno de los deportes favoritos del venezolano: el béisbol, ofreciéndole a los fanáticos productos y servicios especialmente pensados para avivar su pasión por el deporte. En esta ocasión, la entidad puso a disposición la Tarjeta de Crédito, que el fanático puede solicitar con la imagen de su equipo.

¿Cómo mejorar la asimilación del entrenamiento?

La clave está en encontrar el punto medio entre el esfuerzo y el descanso

La asimilación del entreno es una de las claves en la preparación del corredor de fondo (bueno, y de cualquier otro deportista). De cara al aficionado, el consejo es que entrene menos de lo que puede y que descanse lo máximo. De ese modo podrá asimilar correctamente los entrenamientos que realice y con ello rendirá mucho más al mismo esfuerzo; le resultará más fácil correr y disfrutará mucho más entrenando (que al fin y al cabo es lo que se pretende en una actividad meramente lúdica como es el atletismo popular). Además, es la mejor prevención contra las lesiones, el estrés deportivo y el sobreentrenamiento.

La prevención, como siempre, es la mejor medicina. Lo ideal es no romper el equilibrio entre el entrenamiento y la recuperación. Es decir, que la cantidad de entrenamiento que se realice se haga en función de la capacidad de asimilación del mismo (ya sabes, la regla de oro de encontrar el equilibrio entre nuestras ganas de entrenar y el tiempo real de que disponemos).

Capacidad de asimilación

Hay varias formas sencillas para valorarla. La primera es mesurando el grado de recuperación del pulso en los entrenamientos. Tomas el pulso al acabar cada repetición o serie, o el rodaje, y lo vuelves hacer al minuto. Si recuperas 30 o más pulsaciones es que estás entrenado correctamente y asimilando el entrenamiento, de lo contrario lo estás haciendo mal y debes bajar el ritmo o hacer menos cantidad. La segunda es escuchando las sensaciones del cuerpo. Sí te encuentras demasiado fatigado y te cuesta rodar es que no estás asimilando lo que haces. Baja el pistón. Y la tercera es con las competiciones; si los resultados se ajustan a las previsiones de los entrenamientos, es que se asimilan bien los mismos.

Descasar para correr más

No por hacer más kilómetros cada día ni más sesiones semanales vas a correr más. Si te pasas conseguirás el objetivo contrario y multiplicarás el riesgo de lesión. Un corredor aficionado no debería entrenar más de 4 días a la semana, salvo que baje bien de 3 horas en el maratón y de 1:22 en media. Y tampoco debería hacer sesiones de más de dos horas, pues no asimilará los entrenamientos y estará perdiendo su tiempo y forma física. Deberíamos meditar y repasar nuestras actitudes.

A veces con sólo ser más prudentes y pacientes se evitan estados de fatiga aguda. Nos es necesario esforzarnos hasta el límite ni entrenar fuerte varios días consecutivos. El descanso es un entreno más, el que nos procura la supercompensación física que luego nos hará correr más fácil y más rápido.

Errores comunes

Entre los corredores de largas distancias que empiezan es bastante común plantearse objetivos poco realistas y usar el entrenamiento como único foco de atención en su vida. Es una error que habremos de evitar con todas nuestras fuerzas. Todo esto sólo puede llevarnos a niveles máximos de fatiga, con lo que ello implica. Para evitar estas situaciones perjudiciales es necesario ser pacientes a la hora de esperar resultados y prudentes en el grado de intensidad en el que se realiza el entrenamiento. Es necesario ir poco a poco, disfrutando sin pasarse en los ritmos de la series y rodajes.

Los resultados llegarán tarde o temprano, quizá no será pronto, pero serán siempre buenos. La constancia es una de las claves para sacarle el máximo partido a todas las horas que invirtamos en calzarnos las zapatillas, ponernos las mallas y salir a disfrutar de los caminos.

Fuente: Runners

El sorprendente lado negativo de los ejercicios abdominales

Stuart McGill, profesor de biomecánica de la columna vertebral en la Universidad de Waterloo en Canadá, ha estado estudiando los tradicionales ejercicios abdominales durante años

Si no te gusta hacer abdominales, quizás te tenemos buenas noticias. Hay investigadores que están debatiendo no solo sobre si en realidad tienen beneficios, sino incluso sobre la posibilidad de que sean perjudiciales para ti.

Una revisión de todas las investigaciones hechas sobre esos ejercicios muestra evidencias de que mejoran la flexibilidad y fortalecen los músculos. Y en los perros se ha demostrado que la flexión de la columna ayuda al suministro de nutrientes a los discos, algo que puede prevenir la rigidez.

Hasta ahora, todo bien. Sin embargo, obtener esos anhelados abdominales bien marcados supone una gran cantidad de trabajo.

En un pequeño ensayo controlado aleatorio hecho en 2011 en Illinois, EE UU, un grupo de personas hizo abdominales diariamente, mientras que los integrantes del afortunado grupo de control no tuvieron que hacer ninguno.

Luego de seis semanas se tomaron mediciones detalladas, y se encontró que los ejercicios no tuvieron ningún impacto en el tamaño de la cintura o en la cantidad de grasa abdominal de los participantes.

Muchos deportistas hacen abdominales como parte de un conjunto de ejercicios que buscan mejorar su estabilidad central o core, pero las investigaciones de Thomas Nesser, de la Universidad del Estado de Indiana, EE UU sugieren que mejorar tu estabilidad central no necesariamente resulta en un mejor rendimiento atlético.

Consecuencias negativas

Stuart McGill, profesor de biomecánica de la columna vertebral en la Universidad de Waterloo en Canadá, ha estado estudiando los tradicionales ejercicios abdominales durante años y está convencido de que ciertamente nos hacen daño.

Utilizando cadáveres de cerdo, McGill ha llevado a cabo decenas de estudios en su laboratorio, flexionando sus columnas repetidamente como lo haría una persona al hacer abdominales durante muchas horas.

Cuando, posteriormente, examinó los discos de la columna encontró que estaban comprimidos a tal punto que presentaban protuberancias.

Si lo mismo pasara en un ser humano, eso causaría presión sobre los nervios, provocando dolor de espalda e incluso una hernia discal.

Los cerdos fueron escogidos para el experimento porque sus columnas son más parecidas a las nuestras que las de muchos otros animales.

Sin embargo los críticos de esos estudios señalan que, a pesar de las similitudes, siguen existiendo muchas diferencias anatómicas entre humanos y cerdos.

Además, esos estudios incluyeron miles de ciclos continuos de flexiones y, aunque se entrene duro, las personas se toman descansos entre cada serie de abdominales.

Factor genético

Quizás esos resultados nos dicen lo que podría suceder en el caso extremo y poco probable de hacer abdominales hora tras hora, pero en la vida real es obvio que la mayoría de las personas no sufren daños en sus discos al hacer series de 15 abdominales. Sin embargo, pueden ocurrir.

Una investigación publicada en 2005 señaló que el 56% de todas las lesiones sufridas durante la Prueba de Aptitud Física en el Ejército estadounidense en el Forte Bragg se debieron justamente a los abdominales.

Algunas personas parecen ser más propensas que otras a desarrollar problemas provocados por los ejercicios de ese tipo. Puede que estemos bien haciendo 30 abdominales diarios durante décadas, pero también puede que ese no sea el caso y es difícil determinar a cuál de los dos grupos pertenecemos.

De acuerdo a una investigación sobre el deterioro de los discos lumbares, en el 74% de los casos estudiados los problemas dependieron de factores hereditarios.

Y en el estudio Twin Spine que, desde 1991, ha estado siguiendo a parejas de mellizos en Finlandia, Canadá, los investigadores encontraron que la genética tiene un papel enorme en la susceptibilidad de las personas a sufrir degeneración en los discos de su columna vertebral.

Incluso cuando uno de los gemelos desempeñó un trabajo que exigía levantar cosas pesadas y el otro tenía un empleo sedentario, la frecuencia de problemas de espalda era más o menos la misma.

Menor esfuerzo

Para limitar los riesgos, McGill recomienda que coloques tus manos debajo de la zona lumbar para impedir que quede plana contra el suelo.

Eso minimiza la presión sobre tu espalda. Entonces dobla una rodilla hacia arriba y mantén la otra extendida. Luego levanta un poquito la cabeza y los hombros del suelo.

McGill sugiere imaginar que tu cabeza está reposando sobre una báscula de baño y la levantas lo suficiente para que ésta marque cero.

En su análisis de la investigación sobre abdominales, Bret Contreras, de la Universidad Tecnológica de Auckland, en Nueva Zelanda, recomienda limitar los ejercicios de espalda a 60 repeticiones por sesión, comenzando con series de solo 15 y aumentando gradualmente.

Finalmente, cuando hemos estado acostados durante la noche o incluso sentados por mucho tiempo nuestra estatura aumenta levemente, y eso hace que hacer ejercicios abdominales sea más difícil y que aumenten los riesgos de lesiones.

Así que no te levantes, después de estar horas sentado en tu escritorio, para inmediatamente hacerlos.

Y tampoco saltes de la cama para entregarte a esa rutina de ejercicios a primera hora de la mañana.

Fuente:  El Nacional

5 canciones que te harán correr más rápido

Todos sabemos que una buena canción podría cambiar el ritmo de un entrenamiento de ejercicio

De acuerdo a un estudio hecho por los investigadores en una Universidad en Canadá, la música lenta hace que los corredores lleven un ritmo menos apresurado. Y lo contrario sucede con la música rápida, la cual acelera el corazón y el ritmo. Pero ¿tú crees que la música entretiene tanto que los corredores no se dan cuenta que están haciendo más ejercicio?

La música con más latidos por minuto (lpm) mejora la aceleración del cuerpo. Una persona normal da más o menos 90 pasos por minuto mientras corre, pero si la música que escucha es más rápida (100 lpm), te obligas a acelerar el ritmo.

Si no eres exigente con el tipo de música mientras haces ejercicio, encontrarás muchas listas de reproducción en Spotify para correr, pero tú puedes escoger por ti misma canciones que tengan un buen ritmo.

Si quieres conocer el lpm de cada canción, puedes buscarlo en SongBPM y crear la lista perfecta de acuerdo a tus preferencias.

Algunas opciones para ti pueden ser:

1.- “Happy” de Pharrell Williams (160 lpm)
2.- “Can’t Hold us” de Macklemore & Ryan Lewis ft. Ray Dalton (147 lpm)
3.- “Applause” de Lady Gaga (140 lpm)
4.- “If I lose Myself” de OneRepublic (140 lpm)
5.- “Confident” de Demi Lovato (130 lpm)

Fuente: Eme de Mujer

Seis claves para ser feliz

Existe una asignatura sobre la dicha en la Universidad de Harvard: "La alegría también se aprende, como el golf o el esquí"

Cada vez parece más claro que la nueva fiebre del oro no tiene que ver con hacerse millonario ni con encontrar la fuente de la eterna juventud. El tesoro más codiciado de nuestros tiempos es atesorar felicidad, un concepto abstracto, subjetivo y difícil de definir, pero que está en boca de todos. Incluso es materia de estudio en la prestigiosa Universidad de Harvard.

Durante varios años, algunos de los estudiantes de Psicología de esta universidad americana han sido un poco más felices, no solo por estudiar en una de las mejores facultades del mundo, sino porque, de hecho, han aprendido a través de una asignatura. Su profesor, el doctor israelí Tal Ben-Shahar, es experto en Psicología Positiva, una de las corrientes más extendidas y aceptadas en todo el mundo y que él mismo define como “la ciencia de la felicidad”. De hecho, sostiene que la alegría se puede aprender, del mismo modo que uno se instruye para esquiar o a jugar al golf: con técnica y práctica.


Con su superventas Being Happy y sus clases magistrales, los principios extraídos de los estudios de Tal Ben Shahar han dado la vuelta al mundo bajo el lema de “no tienes que ser perfecto para llevar una vida más rica y más feliz”. El secreto parece estar en aceptar la vida tal y como es, lo cual, según sus palabras, “te liberará del miedo al fracaso y de unas expectativas perfeccionistas”.

Aunque por su clase de Psicología del Liderazgo (Psychology on Leadership) han pasado más de 1.400 alumnos, aún así cabría hacerse la siguiente pregunta: ¿Alguna vez se tiene suficiente felicidad? "Es precisamente la expectativa de ser perfectamente felices lo que nos hace serlo menos”, explica.

Estos son sus seis consejos principales para sentirse afortunado y contento:

1. Perdone sus fracasos. Es más: ¡celébrelos! “Al igual que es inútil quejarse del efecto de la gravedad sobre la Tierra, es imposible tratar de vivir sin emociones negativas, ya que forman parte de la vida, y son tan naturales como la alegría, la felicidad y el bienestar. Aceptando las emociones negativas, conseguiremos abrirnos a disfrutar de la positividad y la alegría”, añade el experto. Se trata de darnos el derecho a ser humanos y de perdonarnos la debilidad. Ya en el año 1992, Mauger y sus colaboradores estudiaron los efectos del perdón, encontrando que los bajos niveles de este hacia uno mismo se relacionaban con la presencia de trastornos como la depresión, la ansiedad y la baja autoestima.

2. No dé lo bueno por hecho: agradézcalo. Cosas grandes y pequeñas. "Esa manía que tenemos de pensar que las cosas vienen dadas y siempre estarán ahí tiene poco de realista".

3. Haga deporte. Para que funcione no es necesario machacarse en el gimnasio o correr 10 kilómetros diarios. Basta con practicar un ejercicio suave como caminar a paso rápido durante 30 minutos al día para que el cerebro secrete endorfinas, esas sustancias que nos hacen sentir drogados de felicidad, porque en realidad son unos opiáceos naturales que produce nuestro propio cerebro, que mitigan el dolor y causan placer, según detalla el entrenador de easyrunning y experto corredor Luis Javier González.

4. Simplifique, en el ocio y el trabajo. “Identifiquemos qué es lo verdaderamente importante, y concentrémonos en ello”, propone Tal Ben-Shahar. Ya se sabe que “quien mucho abarca, poco aprieta”, y por ello lo mejor es centrarse en algo y no intentarlo todo a la vez. Y no se refiere solo al trabajo, sino también al área personal y al tiempo de ocio: “Mejor apagar el teléfono y desconectar del trabajo esas dos o tres horas que se pasa con la familia”.

5. Aprenda a meditar. Este sencillo hábito combate el estrés. Miriam Subirana, doctora por la Universidad de Barcelona, escritora y profesora de meditación ymindfulness, asegura que “a largo plazo, la práctica continuada de ejercicios de meditación contribuye a afrontar mejor los baches de la vida, superar las crisis con mayor fortaleza interior y ser más nosotros mismos bajo cualquier circunstancia”. El profesor de Harvard añade que es también un momento idóneo para manejar nuestros pensamientos hacia el lado positivo, aunque no hay consenso en que el optimismo llegue a garantizar el éxito, sí le aportará un grato momento de paz.

6. Practique una nueva habilidad: la resiliencia. La felicidad depende de nuestro estado mental, no de la cuenta corriente. Concretamente, “nuestro nivel de dicha lo determinará aquello en lo que nos fijemos y en las atribuciones del éxito o el fracaso”. Esto se conoce como locus de control o 'lugar en el que situamos la responsabilidad de los hechos', un término descubierto y definido por el psicólogo Julian Rotter a mediados del siglo XX y muy investigado en torno al carácter de las personas: los pacientes depresivos atribuyen los fracasos a sí mismos, y el éxito, a situaciones externas a su persona; mientras que la gente positiva tiende a colgarse las medallas, y los problemas, “casi mejor que se los quede otro”. Sin embargo, así perdemos la percepción del fracaso como 'oportunidad', que tiene mucho que ver con la resiliencia, un concepto que se ha hecho muy popular con la crisis, y que viene prestado originariamente de la Física y de la Ingeniería, con el que se describe la capacidad de un material para recobrar su forma original después de someterse a una presión deformadora. "En las personas, la resiliencia trata de expresar la capacidad de un individuo para enfrentarse a circunstancias adversas, condiciones de vida difíciles, o situaciones potencialmente traumáticas, y recuperarse saliendo fortalecido y con más recursos”, afirma el médico psiquiatra Roberto Pereira, director de la Escuela Vasco-Navarra de Terapia Familiar.

Fuente: El País

Aplicaciones para el deporte ¿Cuáles y para qué?

Hay que salir a la calle a hacer más deporte. Sienta bien. Es saludable. Divertido. Y además hay muchísimas aplicaciones para Android. El fitness y la tecnología son dos campos totalmente diferentes pero que han encontrado uno en el otro un aliado muy poderoso.
Las grandes empresas tradicionales del deporte están centrando sus esfuerzos en adaptarse y aprovechar la tecnología, mientras tanto, los gigantes de la tecnología han encontrado en los deportistas un grupo de usuarios que realmente disfruta con sus productos. A raíz de las numerosas compras y novedades, vamos a hacer un repaso a cuáles son los protagonistas del mundo del deporte y tecnología.

Nike Fuelband & Running
Empezamos por Nike, una de las marcas de deporte que antes entendió la importancia de la tecnología. Ya en su momento apostaron por crear aplicaciones como Nike Running y poner a la venta smartbands como la Nike Fuelband. Sin embargo en estos últimos meses hemos visto como se le están adelantando, la pulsera no acabó de cuajar y sus aplicaciones Android tienen mucho por mejorar.

ADIDAS y runtastic
El gran rival. Adidas realizó un importante desembolso, 220 millones, al comprar Runtastic, pero se lleva una de las mejores aplicaciones para el mundo del fitness. No solo tiene una, de hecho hay aplicaciones para todos los gustos y tipos de actividad. De manera paralela, Adidas ha mejorado enormemente su propia aplicación para Android.

Samsung y S Health
Samsung ha ido incrementando progresivamente su apuesta por el deporte. Empezamos con S Health y el lector cardíaco del S5. Con el Gear S2 y la Gear Fit hemos vuelto a ver grandes aplicaciones para deportistas. Y todo indica que este 2016 deberían proseguir creando y mejorando sus opciones, aunque creemos que todavía les falta un servicio extra para ponerse a la altura. Un buen paso ha sido ampliar la compatibilidad de S Health.

ASICS y Runkeeper
La noticia más reciente. ASICS compra Runkeeper por una cantidad todavía desconocida. Una apuesta de la marca japonesa por una aplicación con muchos años a sus espaldas. Su app es una de las más utilizadas y con una comunidad de usuarios muy activa que comparte habitualmente sus datos.

Garmin
Garmin es un fabricante con muchísima experiencia en wearables y dispositivos conectados. Su lucha empezó con los GPS y accesorios de montaña y con el paso de los años se han ido volviendo cada vez más inteligentes y conectados. Tenemos desde smartbands como la VivoSmart a excelentes smartwatches como los Forerunner. Si hay que apostar por el próximo gran fabricante en comprar una aplicación, este sería Garmin.

Spotify Running
Hay aplicaciones que han crecido tanto que también tienen su propia estrategia para el deporte. El caso más significativo es Spotify y sus listas especiales para cada ritmo de carrera. Funciona muy bien, integrado en la propia aplicación y permite que Spotify sea uno de los protagonistas de cualquier deportista, porque la música siempre está ahí y la competencia de momento no tiene grandes alternativas.

Fossil y Misfit
No se trata exactamente de aplicaciones. El fabricante Fossil compró Misfit, otra empresa de wearables ligeros, sencillos y diseñados para deportistas. Si hay un grupo empresarial con dinero y potencia para sorprender en el mundo del deporte es este. Silenciosamente tienen una gran cantidad de dispositivos, algunos incluso con Android Wear.

Google Fit
No podemos olvidarnos de la propia Google. A pesar de parecer un protagonista secundario en realidad tiene planes específicos para que los deportistas utilicen Google Fit. Android Wear y el propio Android tienen multitud de APIs para detectar pasos, calorías, el sueño pero también cuando vamos en bici o hacemos flexiones. La potencia del sistema es enorme y la app en disfrutar de estas novedades es Google Fit. Estas posibilidades están abiertas a todos, pero conocerlas de primera mano consigue que Google Fit casi siempre sea la más precisa, más actualizada y con más aplicaciones compatibles.


Apple
Apple WatchDe momento no tiene aplicación para Android pero siguiendo los rumores no nos extrañaría que al final acabaran sacando su propia aplicación de fitness para el Apple Watch. El objetivo de todo fabricante es ampliar el número de usuarios, si la empresa de la manzana traslada sus aplicaciones para deportistas al resto de sistemas ganarán muchos puntos.

Motorola Moto Body
Motorola cuenta incluso con una versión especial del Moto 360 dedicada a deportistas. Diseño de plástico más cómodo, ligero y con aplicaciones propias. Motorola y Lenovo cuentan con una serie de aplicaciones bastante conseguidas para aspirar a que los usuarios se queden dentro de su sistema. Unacombinación de hardware y software que aún debe mejorar pero ya ha hecho sus primeros pasos.

Polar
Polar es otra empresa de wearables con interés en las aplicaciones para deportistas. Mucha experiencia en el mundo profesional, podrían dar la sorpresa si empiezan a focalizarse en productos más comerciales.

Nexercise y Swortkit
Una de las aplicaciones de fitness y salud con más descargas en Android. Fue comprada por Nexercise. No tienen dispositivos físicos, un punto que les falla y que podría hacer que algún fabricante más grande apueste por ellos.

Dos fabricantes, con dos aplicaciones dedicadas al mundo del fitness. Dos gigantes chinos con un gran surtido de wearables. La MiBand es uno de los dispositivos más vendidos, con su propia aplicación para Android, Mi Fit, con la que seguir toda nuestra actividad. Por su lado, Huawei también ha creado unaaplicación para Android Wear desde la que expandir su oferta para el deporte.

Sony Lifelog
A Sony le falta mejorar su aplicación para fitness. Pero sus wearables y dispositivos ofrecen una marca distintiva, son ultraresistentes. Los deportistas acuáticos estarán encantados con sus productos. El fabricante nipón debería potenciar este aspecto, sobre todo el apartado del software.

Zombies Run
Sí, también es posible ser original en este mundillo. Zombies Run puede parecer una app exótico y graciosa, pero en realidad ha sido descargada por dos millones de usuarios que hacen deporte motivados por el miedo a la invasión zombie que está por todas partes y nos persigue. Originalidad y una buena aplicación de fitness.

Fitbit
Fitbit lo tiene todo. Smartbands, smartwatches, wearables y una buena aplicación. Incluso se rumoreó que Apple podría comprar la compañía. No nos extrañaría. Otro de los grandes protagonistas del mundo del fitness que ha logrado hacerse un hueco por motivos propios.

Under Armour y Endomondo
Under Armour es la marca de deporte de moda. Con alianzas en la NBA, en el mundo de los móviles con HTC y con la compra de dos de las mejores apps para Android: Endomondo y MyFitnessPal. Se han movido muy bien y posiblemente sea uno de los grupos con más recursos a su alcance para crear un completo ecosistema. Un imperio de deporte y tecnología.

Strava
Finalmente llegamos a nuestra favorita. Strava, posiblemente la aplicación para deporte más completa que existe. Y atención, no tiene dueño. Este grupo resiste como puede, sigue renovándose y lucha de tu a tu contra marcas muchísimo más grandes. Totalmente recomendada.

En el mundo del deporte y tecnología echamos de menos a algunas marcas míticas como PUMA. Tampoco parecen estar adaptadas algunos fabricantes como Vans, Speedo o QuickSilver, marcas que por su estilo podrían encajar perfectamente dentro del grupo.

Otro tipo de aplicaciones son las de motivación, como Fabulous. Un grupo de apps compatible con estas de salud y fitness y que también podría encajar en los planes de las grandes empresas del mundo del deporte. ¿Cuál es vuestra elegida a la hora de hacer deporte? ¿Qué grupo sabrá adaptarse mejor a este nuevo campo?

Fuente: El androide libre

BBVA Provincial estuvo presente en el Fan Fest de los Navegantes del Magallanes

Porque fanático que se respeta, tiene su tarjeta

BBVA Provincial estuvo presente en el Festival del Fanático de los Navegantes del Magallanes 2015 el pasado sábado 26 de septiembre en el estadio José Bernardo Pérez de Valencia. Durante la jornada, la entidad puso a disposición de los fanáticos de la nave turca, un stand donde pudieron realizar la solicitud de la Tarjeta de Crédito de los Navegantes del Magallanes.

Todos los años, el Festival del Fanático de los Navegantes del Magallanes se lleva a cabo antes del inicio de la temporada de la Liga Venezolana de Béisbol Profesional, donde el club realiza la presentación oficial del equipo para la temporada 2015 – 2016. Además se efectúan actividades recreativas con la participación de los fanáticos asistentes, una demostración de bateo de la Liga Infantil, así como la elección de la madrina que representará a Los Bucaneros en esta nueva temporada. 

Muguruza, BBVA y UNICEF se unen en campaña solidaria en España y Venezuela

La tenista Garbiñe Muguruza, BBVA y UNICEF se han unido en esta campaña a favor de una educación de calidad para los niños de España y Venezuela. BBVA ha colaborado en esta campaña con 150.000€.

Imagina una escuela en la que los alumnos no entienden la lengua de los maestros, los libros son incomprensibles y el calendario escolar no se adapta a sus familias. Esta es la situación en la que viven los niños indígenas de Venezuela.

UNICEF Comité Español, con el apoyo de la tenista Garbiñe Muguruza y BBVA, ha puesto en marcha un proyecto que mejorará la educación en las escuelas de infantil y primaria de siete pueblos indígenas de Amazonas y Zulia. Este proyecto permitirá crear un nuevo modelo educativo, formar a 1.500 docentes, elaborar materiales adaptados e implicar a las familias.

En España, la situación educativa precisa de un gran pacto social y político. UNICEF Comité Español precisa de fondos para elaborar un informe que muestre el impacto de la crisis en el sistema educativo y aportar propuestas para reducir los índices de abandono y fracaso escolar y conseguir una educación de calidad para todos.

Ahora, más que nunca, es necesario unirse a favor de la infancia.

La Vinotinto se encuentra en Honduras para primer amistoso de 2015

Este será el primero de dos encuentros. El otro se realizará el próximo 11 de febrero en el estadio La Carolina del estado Barinas

La selección venezolana de fútbol ya se encuentra en Honduras para disputar el primer encuentro amistoso de este 2015, cuando se enfrente al conjunto centroamericano en San Pedro Sula, la segunda ciudad más grande de ese país.

Este será el primero de dos encuentros. El otro se realizará el próximo 11 de febrero en el estadio La Carolina del estado Barinas.

Previo a estos compromisos, la Vinotinto realizó un módulo de entrenamientos desde el 19 al 21 de enero, en el Centro Total de Entretenimiento Cachamay, ubicado en la ciudad de Puerto Ordaz, estado Bolívar.

El partido de este miércoles comenzará a las 8:30 pm en el Estadio Olímpico Metropolitano, reseñó este martes el diario Ciudad Caracas.

No será la primera vez que Venezuela abre el año con un amistoso ante el combinado de Honduras en San Pedro Sula, pues también ocurrió en 2014. En aquella oportunidad se enfrentaron el 5 de marzo y los catrachos derrotaron 2 por 1 a los criollos, quienes tenían a Manuel Plasencia como entrenador interino tras la salida de César Farías.

El colombiano Jorge Luis Pinto, entrenador de Honduras, ya definió la nómina de 22 jugadores que enfrentarán a la oncena venezolana.

Fuente: http://www.el-nacional.com/